Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и второстепенные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое мастер контролирует также глубиной надавливания. Эффект от классического массажа сложно переоценить. Его рекомендуют, когда необходимо устранить болевой синдром, обеспечить общую релаксацию, активизировать обмен веществ в организме, способствовать активному процессу кровоснабжения тканей, повысить работоспособность мышц и сделать их эластичнее, сделать связки и суставы более подвижными, убрать застои в мышцах, улучшить циркуляцию крови и лимфоток, стимулировать функционирование иммунной системы и так далее.